Brilio.net - Setiap orang pasti punya pekerjaan dan kesibukan masing-masing. Menikmati setiap pekerjaan atau tugas yang tengah diberikan kepada kamu juga nggak ada salahnya. Namun, hal ini akan salah ketika kamu sudah gila kerja bahkan saking sibuknya kamu mengabaikan sinyal lelah dari dalam dirimu sendiri.
Sebaiknya jangan pernah mengabaikan 10 tanda yang dihimpun brilio.net dari berbagai sumber soal tanda-tanda kamu butuh istirahat dari kerja sekarang juga, Senin (16/11):
1. Merasa butuh waktu lebih dari 24 jam per hari
foto: http://data.whicdn.com
Apakah kamu sering mengeluh kurang waktu istirahat dalam sehari? Tanpa sadar kamu sudah bekerja hingga malam hari, bahkan kamu nggak menikmati waktumu seharian.
2. Sering panik
foto: giphy.com
Panik adalah hal wajar saat menghadapi sebuah tekanan dalam bekerja atau tugas yang dibebankan kepadamu. Namun apa jadinya kalau setiap hari kamu selalu merasa panik? Panik setiap hari? Fix, kamu butuh istirahat dari kesibukanmu beberapa hari ini.
3. Gangguan pencernaan
foto: giphy.com
Beberapa kasus membuktikan bahwa tingkat stres bisa berpengaruh pada sistem pencernaan kamu. Nah, jika beberapa hari ini kamu merasa lebih sering bolak-balik ke kamar mandi karena pencernaanmu yang terganggu memang seharusnya kamu ambil break sebentar deh guys.
4. Insomnia
foto: giphy.com
Gangguan tidur atau insomnia memang bisa disebabkan oleh beberapa hal, bisa juga karena stres akibat tekanan pekerjaan. Jika kamu mulai sering nggak bisa tidur cepat akhir-akhir ini lebih baik kamu segera ambil break sebentar.
5. Kehilangan kehidupan sosialmu
foto: giphy.com
Kapan terakhir kamu ngumpul bareng sahabat-sahabatmu? Pekerjaan mulai merenggut kehidupan sosial bahkan kehidupan pribadi kamu? Ini tandanya kamu butuh istirahat sekarang juga.
6. Sering makan malam di kantor
foto: http://stream1.gifsoup.com/
Kamu lebih sering menghabiskan makan malam di kantor? Nanggung dalam menyelesaikan pekerjaan membuat kamu selalu makan malam di kantor bahkan di depan komputer. Sebaiknya, kebiasaan ini nggak terus-terusan kamu lakukan Guys, kesehatanmu lho.
7. Merasa lelah sepanjang waktu
foto: giphy.com
Karena pekerjaan, kamu sampai lupa beristirahat, bahkan kehilangan waktu tidurmu. Hal ini memicumu merasa lelah sepanjang waktu. Otot-otot di bahu terasa tegang dan kamu nggak fit, istirahatlah.
8. Jarang di rumah
foto: giphy.com
Gila kerja membuat kamu jarang berada di rumah atau tinggal di kosmu. Orang rumah atau teman kos mulai protes karena kamu sulit ditemui. Bahkan kamu juga nggak ada waktu buat mereka.
9. Mulai mengabaikan sekitarmu
foto: giphy.com
Kehidupanmu mulai menyempit, waktumu hanya berkutat pada kerja dan kerja. Sepulang kerja, kamu sudah tidak bersemangat untuk melakukan hal lain. Kebersihan kamar, bahkan kesehatanmu pun mulai terabaikan karena badanmu yang sudah terlalu lelah.
10. Kehilangan motivasi dan ambisi
foto: giphy.com
Saat kamu mulai di pekerjaan baru, kamu sangat bersemangat dan punya ambisi. Namun, jika akhir-akhir ini kamu merasa nggak ada lagi motivasi bahkan ambisi untuk bekerja yang baik, sebaiknya beristirahat dulu dari rumitnya pekerjaan yang kamu jalani sekarang.
