5 Trik psikologi finansial biar kamu nggak gagal nabung lagi tiap bulan

Brilio.net - Pernah nggak sih kamu semangat banget pas awal bulan pengin nabung, tapi akhirnya tabungan itu malah kepakai buat jajan online, ngopi tiap sore, atau checkout barang lucu yang sebenarnya nggak urgent? Kebiasaan ini nggak cuma kamu yang ngalamin, sejumlah orang juga punya problem yang sama. Menariknya, situasi itu bukan cuma soal disiplin, namun juga soal psikologi finansial.

Psikologi finansial membahas bagaimana cara pikir, kebiasaan, dan emosi seseorang memengaruhi keputusan soal uang. Jadi, kalau kamu sering gagal nabung bukan berarti kamu boros semata, bisa jadi kamu belum tahu trik-trik psikologis yang bisa bantu kamu konsisten. Nah, kabar baiknya, kamu bisa mengatur ulang cara pikir kamu soal uang dengan pendekatan yang lebih santai tapi efektif.

Dihimpun brilio.net dari berbagai sumber, berikut 5 trik psikologi finansial yang terbukti ampuh biar kamu bisa bilang selamat tinggal sama gagal nabung tiap bulan! Siapkan notes kamu, karena setelah ini kamu bakal ngerti kenapa kadang niat nabung saja nggak cukup tanpa strategi psikologis yang tepat.

1. Gunakan “Trik Mental Akun” (Mental Accounting)

Manusia cenderung membagi uangnya ke dalam “kategori mental” seperti uang makan, uang hiburan, atau uang tabungan. Nah, kamu bisa memanfaatkan ini dengan membuat akun khusus, misalnya rekening terpisah untuk tabungan, atau bahkan menamai e-wallet-mu jadi “Tabungan Liburan 2025”. Nama yang spesifik dan tujuan yang jelas bikin kamu lebih reluktan buat mengutak-atiknya.

2. Terapkan “Reward Delay” alias tunda kesegeraan

Banyak orang gagal nabung karena tergoda hadiah instan (instant gratification). Saat kamu pengin beli sesuatu, coba tunda 3–7 hari. Kalau setelah itu kamu masih merasa perlu banget barangnya, baru pertimbangkan lagi. Trik ini bantu otak membedakan antara keinginan sesaat dan kebutuhan nyata.

3. Nabung otomatis, biar nggak perlu dipikirin

Otak manusia umumnya suka banget sama hal yang praktis. Maka, bikin nabung itu otomatis! Aktifkan fitur auto-debit dari rekening gaji ke rekening tabungan di hari gajian. Jadi, sebelum sempat tergoda jajan ini-itu, uangmu udah “menghilang” ke tempat aman. Kamu nggak perlu ngandelin niat yang kadang gampang goyah.

4. Gunakan efek “Loss Aversion”

Otak manusia lebih takut kehilangan daripada senang dapat keuntungan. Nah, kamu bisa “memanipulasi” ini dengan cara bikin komitmen publik. Contohnya: tulis di media sosial atau cerita ke teman bahwa kamu akan nabung 10% gaji bulan ini. Karena kamu takut malu kalau gagal, otakmu akan lebih termotivasi buat konsisten.

5. Visualisasikan tujuan dengan emosi

Jangan cuma bilang “aku pengin nabung”. Kamu harus tahu buat apa. Misalnya, bayangkan kamu duduk santai di pantai Bali hasil dari tabunganmu, atau wajah bahagia orang tua saat kamu kasih hadiah dari hasil jerih payahmu. Dengan emosi yang terlibat, otak akan lebih terhubung dan termotivasi untuk menjaga konsistensi nabung.

Tips tambahan agar konsisten nabung

Trik psikologi finansial biar kamu nggak gagal nabung lagi tiap bulan
© 2025 brilio.net/AI/Meta

- Gunakan aplikasi keuangan pribadi. Banyak yang gratis dan bisa bantu kamu lacak pengeluaran harian.

- Pasang reminder visual. Tempel sticky note bertuliskan tujuan menabung di laptop atau cermin kamar.

- Berikan ruang untuk self-reward. Nabung bukan berarti menyiksa diri. Sisihkan sedikit buat hiburan biar nggak burnout.

- Coba metode 50/30/20. Bagi penghasilanmu: 50% untuk kebutuhan, 30% keinginan, dan 20% tabungan/investasi.

Pertanyaan seputar psikologi finansial dan nabung:

1. Apa itu psikologi finansial?

Psikologi finansial adalah studi tentang bagaimana emosi, pola pikir, dan kebiasaan memengaruhi cara kita mengelola uang.

2. Kenapa susah banget konsisten nabung?

Karena seringkali kita tergoda impuls, nggak punya tujuan jelas, atau sistem nabungnya belum cocok sama cara pikir kita.

3. Apakah menabung harus selalu dalam jumlah besar?

Nggak. Konsistensi lebih penting daripada jumlah. Bahkan nabung Rp10.000 per hari bisa jadi besar kalau rutin.

4. Apakah trik psikologi ini cocok buat semua orang?

Sebagian besar cocok, tapi kamu bisa sesuaikan dengan kebiasaan dan kondisi finansial masing-masing.

5. Gimana kalau udah pernah gagal nabung berkali-kali?

Nggak apa-apa. Mulai lagi dengan trik baru yang lebih realistis dan sesuai dengan kepribadian kamu.