1. BRILIO.NET
  2. »
  3. Selebritis
Syifa Fauziah 16 Mei 2018 08:29

Rahasia Randy Pangalila dapatkan tubuh atletis, 6 tahun tak makan nasi

Untuk mendapatkan tubuh atletis memang tidak mudah.

Brilio.net - Miliki tubuh atletis merupakan dambaan setiap orang. Baik laki-laki maupun perempuan berlomba-lomba untuk olahraga dan mendapatkan tubuh yang ideal. Namun sayangnya, tidak semua orang bisa melakukan olaraga secara benar, alhasil mereka tidak mendapatkan hasil yang maksimal.

Aktor tampan dan juga penyanyi Randy Pangalila membenarkan bahwa hingga saat ini masih banyak orang yang ingin memiliki tubuh atletis namun salah dalam mengatur pola makan. Padahal selain olahraga, mengatur pola makan yang benar juga yang sangat mempengaruhi memiliki tubuh yang diinginkan.

"Banyak yang mau memiliki tubuh atletis dengan cara yang salah. Ya kayak tidak memperhatikan pola makan," ungkap Randy saat saat ditemui media di Jakarta, Selasa (15/4).

Randy menegaskan, saat kita ingin mendapatkan tubuh yang atletis, harus memperhatikan asupan yang dimakan. "Makanan yang tinggi lemak, tinggi karbohidrat, tinggi kalori itu harus dihindari," jelasnya.

Miliki tubuh atletis seperti sekarang ini memang tidak mudah. Bahkan ia mengaku sudah 6 tahun belakangan ini tidak mengonsumsi nasi sama sekali.

"Saya tidak makan nasi lagi selama 6 tahun ini. Tapi, untuk pengganti karbohidratnya, saya lebih menggunakan oats atau ritu gandum. Tapi itu juga saya makan secukupnya," tambahnya.

Selain itu, Randy pun juga mengonsumsi buah-buahan yang mengandung karbohidrat seperti pisang atau apel. "Dari buah apel ada karbohidratnya, dari pisang ada karbohidratnya, dan brokoli pun ada karbohidratnya. Pokoknya apapun saya makan, yang ada karbohidratnya cuma karbohidrat kompleks yang tidak tinggi gula seperti nasi putih atau mie," tutupnya.

 

(brl/pep)

YOU MAY ALSO LIKE

Bedah Hardisk Osama Bin Laden, Isinya Bikin Tercengang
Osama Bin Laden dikenal sebagai pendiri Al Qaeda. Meski lebih dikenal sebagai pemimpin organisasi teroris, Osama ternyata punya koleksi yang nggak ...
Pilih Reaksi Kamu
  • Senang

    0%

  • Ngakak!

    100%

  • Wow!

    0%

  • Sedih

    0%

  • Marah

    0%

Share This Article

To:

Cc:

Subject:

Rahasia Randy Pangalila dapatkan tubuh atletis, 6 tahun tak makan nasi.
Untuk mendapatkan tubuh atletis memang tidak mudah.
https://www.brilio.net/selebritis/rahasia-randy-pangalila-dapatkan-tubuh-atletis-6-tahun-tak-makan-nasi-180515c.html
SEND

WHAT DO YOU THINK



TRENDING

MORE STORIES


Show More Stories
TOP