1. Home
  2. ยป
  3. Kesehatan
9 Juni 2021 13:03

10 Manfaat kunyit untuk kesehatan, bisa atasi penyakit jantung

Selain mempercantik masakan dan menambahkan rasa sedap, ternyata kunyit juga mengandung zat yang bermanfaat bagi kesehatan. Tita Meydhalifah
foto: pexels.com dan pixabay.com

Brilio.net - Kunyit merupakan salah satu bumbu dapur yang umum digunakan masyarakat. Dengan menambahkan kunyit, masakan menjadi berwarna kuning dan memiliki rasa khas.

Selain dapat mempercantik tampilan masakan, ternyata kunyit juga mengandung zat yang bermanfaat bagi kesehatan. Beberapa kandungan dalam kunyit di antaranya protein, potassium, antioksidan, dan vitamin C.

BACA JUGA :
8 Manfaat mengonsumsi campuran kunyit dan madu, sehatkan paru-paru


Nah, berikut brilio.net rangkum dari berbagai sumber, Rabu (9/6), inilah manfaat kunyit yang baik dikonsumsi bagi kesehatan tubuh.

1. Baik untuk pencernaan.

foto: pexels.com

BACA JUGA :
7 Manfaat teh kunyit untuk kesehatan dan cara mudah membuatnya

Kunyit yang selama ini kerap ditambahkan sebagai bumbu masakan ternyata dapat membantu usus untuk mencerna makanan tersebut. Melansir Medical News Today, sifat antioksidan dan antiinflamasi dari kunyit dapat menyehatkan pencernaan. Bahkan, kunyit juga dapat mengatasi peradangan pada usus, permeabilitas pada usus, dan mengobati Irritable Bowel Syndrome (IBS).

2. Meningkatkan fungsi liver.

foto: freepik.com

Mengutip Medical News Today, kunyit yang kaya akan antioksidan dapat mengatasi kerusakan liver atau hati. Biasanya fungsi liver dapat menjadi rusak karena penggunaan obat-obatan keras seperti yang dikonsumsi penderita diabetes dalam jangka panjang. Dengan mengonsumsi kunyit, maka dapat meminimalisir kerusakan liver.

3. Meningkatkan kekebalan daya tahan tubuh.

foto: pexels.com

Dikutip dari healthline.com, kunyit dapat menjaga kekebalan dan daya tahan tubuh bagi seseorang. Bahkan, kunyit juga mampu meningkatkan daya tahan tubuh pada orang-orang yang memiliki gangguan kekebalan daya tahan tubuh.

4. Mencegah kanker.

foto: pexels.com

Sifat antioksidan dan antiinflamasi dalam kunyit berperan pentingpada pencegahan kanker. Sebagaimana dikutip dari healthline.com, The National Cancer Institute menyatakan bahwa zat kurkumin dalam kunyit memiliki sifat antikarsinogen yang sangat baik dalam pencegahan kanker.

5. Mengatasi nyeri.

foto: pexels.com

Dikutip dari Medical News Today, penelitian membuktikan bahwa kunyit dapat meredakan nyeri. Selama ini, masyarakat telah memanfaatkan kunyit dengan fungsi tersebut. Bahkan, kunyit juga dapat meredakan nyeri sendi dan nyeri lutut.

6. Mengatasi penuaan dini.

foto: pexels.com

Dikutip dari healthline.com, kunyit yang kaya antioksidan dan kurkumin yang sangat baik bagi kesehatan dapat pula dimanfaatkan untuk kecantikan kulit. Kunyit pun banyak dimanfaatkan untuk mengatasi masalah kulit seperti penuaan dini dan jerawat.

7. Menurunkan kadar kolesterol.

foto: pexels.com

Mengutip healthline.com, kunyit dapat menurunkan kadar kolesterol karena mengandung kurkumin yang dapat menurunkan kadar kolesterol jahat. Dengan kadar kolesterol yang terkontrol, maka dapat meminimalisir terjadinya penyakit kronis seperti penyakit jantung dan stroke.

8. Menangani penyakit jantung.

foto: pexels.com

Kurkumin dalam kunyit dapat meningkatkan fungsi endotelium (lapisan pembuluh darah). Adanya kerusakan endotelium menjadi penyebab utama terjadinya penyakit jantung karena tidak bisa menjalankan fungsi seperti mengatur tekanan darah dan pembekuan darah.

Selain meningkatkan fungsi jantung, kurkumin juga dapat memperbaiki fungsi endotel, mengurangi peradangan, dan oksidasi.

9. Mengatasi Alzheimer.

foto: pixabay.com

Mengutip healthline.com, kunyit dapat mencegah terjadinya Alzheimer karena kaya akan antioksidan. Selain itu, penelitian juga membuktikan bahwa antioksidan dalam kunyit juga dapat mengurangi akumulasi amiloid dan sinaptik yang menjadi tanda-tanda berkembangnya Alzheimer.

10. Mengatasi depresi.

foto: pexels.com

Melansir healthline.com, kunyit tak hanya mengatasi masalah pada fisik saja, tetapi juga dapat menangani kejiwaan seperti depresi. Kandungan kurkumin dalam kunyit berperan penting dalam mengobati depresi. Bahkan, sebuah penelitian membuktikan bahwa kurkumin dalam kunyit memiliki efek yang sama dengan obat antidepresan.

SHARE NOW
EXPLORE BRILIO!
RELATED
MOST POPULAR
Today Tags