×
Sign in

Hello There

Sign In to Brilio

Welcome to our Community Page, a place where you can create and share your content with rest of the world

  Connect with Facebook   Connect with Google
Wajib tau! 5 hal yang harus dilakukan untuk hidup sehat tanpa dokter

View Image

0

BRILIO » Personality

Wajib tau! 5 hal yang harus dilakukan untuk hidup sehat tanpa dokter

erhubung biaya pengobatan dokter mahal, YouTuber cantik Clarin Hayes berbagi informasi menarik

Heni Nurmawanti (brl/red)

13 / 01 / 2019 12:00

Writen by : Famous.id

FAMOUS.ID- Saat ini banyak yang nggak menyadari kalau penyakit bisa disebabkan oleh banyak faktor. Nggak hanya virus, kegiatan sehari-hari juga terutama mental bisa jadi sumber awal penyakit. Berhubung biaya pengobatan dokter mahal, YouTuber cantik Clarin Hayes berbagi informasi menarik 5 hal yang harus dilakukan tiap hari supaya sehat tanpa dokter!

Tidur yang cukup adalah hal terpenting dari hidup sehat tanpa dokter. Waktu yang dibutuhkan tubuh untuk tidur adalah 6-8 jam untuk menghilangkan lelah. Sedangkan untuk orang tua yang sulit tidur saat sudah terbangun adalah 4 jam ditambah dengan jam tidur siang.

5 Hal yang harus dilakukan setiap hari agar sehat tanpa dokter © 2019 famous.id

Minum air putih minimal 8 gelas sehari atau bahkan lebih dari itu juga sangat disarankan. Dengan banyak minum air putih membuat tubuh kamu nggak dehidrasi.

5 Hal yang harus dilakukan setiap hari agar sehat tanpa dokter   © 2019 famous.id

Pola makan sehat adalah hal penting yang sangat sulit untuk dilakukan. Tapi bisa dimulai dengan hal mudah seperti kurangi gorengan dan asin-asin.

5 Hal yang harus dilakukan setiap hari agar sehat tanpa dokter © 2019 famous.id

Olahraga atau aktif gerak juga penting untuk sehat tanpa dokter. Nggak perlu olahraga berat, tapi kalau nggak bisa bergerak kamu bisa memulai dengan banyak gerak.

5 Hal yang harus dilakukan setiap hari agar sehat tanpa dokter © 2019 famous.id

Bahagia adalah kunci utama dari hidup sehat tanpa dokter. Banyak bersyukur atas apa yang sudah dimiliki bisa memberikan energi positif pada tubuh sehingga penyakit pun enggan datang.

5 Hal yang harus dilakukan setiap hari agar sehat tanpa dokter © 2019 famous.id

Itulah 5 poin hidup sehat tanpa dokter yang sering banget terlupakan oleh kamu yang sehat maupun sedang sakit. Jadi mulai lakukan tips diatas kalau mau hidup sehat tanpa dokter ya Famous People!(non)

Loading...





Pilih Reaksi Kamu

Tags

famous.id Video Tips Video kesehatan Video Pengetahuan Clarin Hayes
Loading...

MORE
Wave more