×
Sign in

Hello There

Sign In to Brilio

Welcome to our Community Page, a place where you can create and share your content with rest of the world

  Connect with Facebook   Connect with Google
5 Gerakan Untuk Mendapatkan Bentuk Perut yang Six Pack

View Image

0

BRILIO » Personality

5 Gerakan Untuk Mendapatkan Bentuk Perut yang Six Pack

alvin hartanto

Latihan ini bisa rutin dilakukan di rumah lho!

(brl/red)

06 / 06 / 2017

Writen by : Famous.id

alvin hartanto

FAMOUS.ID - Mempunyai bentuk perut yang six pack merupakan salah satu goal dari para pria, karena pria akan terlihat lebih atletis dan juga dapat meningkatkan rasa kepercayaan diri mereka. Namun, apakah susah untuk dapat membentuk perut yang six pack?

Pastinya dibutuhkan sebuah proses latihan dan juga kerja keras. Beberapa latihan gerakan ini wajib dilakukan secara rutin agar berhasil membentuk perut menjadi six pack. Tidak perlu khawatir karena latihan ini bisa kamu lakukan di rumah lho!

1. Mini Crunches

alvin hartanto © alvin hartanto

2. Full Sit Up

alvin hartanto © alvin hartanto

3. Russian Twist

alvin hartanto © alvin hartanto

4. Lying Leg Raises

alvin hartanto © alvin hartanto

5. Plank

alvin hartanto © alvin hartanto

Untuk tahu lebih lengkap lagi 5 gerakan latihan di atas untuk membentuk perut six pack, kamu juga bisa tonton video tutorial dari Alvin Hartanto yang ada di halaman ini. Yuk, langsung saja dicoba. (zie)






Pilih Reaksi Kamu

Tags

famous.id Alvin Hartanto Video Tutorial Alvin Hartanto Must See Viral Now
Loading...

MORE
Wave more