FAMOUS.ID - Cowok-cowok yang pada suka ke gym, selain pengin membentuk dada biasanya juga mau membentuk otot biceps. Nah, di video ini Bobby Ida punya tutorial untuk mewujudkannya. Namu, apa kamu sudah tahu apa itu otot biceps, Famous People?
Otot biceps ini tempatnya di lengan atas bagian depan. Terdiri dari dua kepala, itulah kenapa dinamakan biceps, bi artinya dua, dan ceps adalah kepala. Fungsi dasar otot ini untuk gerakan menarik sesuatu, merentangkan dan menekuk lengan.
Nah, tahu kan yang mana otot itu? Yap benar! Bagian yang biasanya menonjol saat cowok-cowok gym angkat lengan. Nah, kalau kamu mau tahu gimana cara mudah untuk membentuk bagian tersebut, tonton saja nih video yang berikut. (rut)
