×
Sign in

Hello There

Sign In to Brilio

Welcome to our Community Page, a place where you can create and share your content with rest of the world

  Connect with Facebook   Connect with Google
Motivasi untuk mengatur jadwal olahraga bagi si Sibuk!

View Image

0

BRILIO » Discover

Motivasi untuk mengatur jadwal olahraga bagi si Sibuk!

Motivasi untuk mengatur jadwal olahraga bagi si Sibuk!

Mulai sekarang sebisa mungkin imbangi kegiatan dengan olahraga ya

Heni Nurmawanti (brl/red)

16 / 10 / 2018 20:00

Writen by : Famous.id

Motivasi untuk mengatur jadwal olahraga bagi si Sibuk!

FAMOUS.ID- Terkadang dikehidupan sehari-hari kamu pasti disibukkan dengan berbagai aktifitas dan tentunya membuat kita nggak punya waktu untuk berolahraga. Kita menghabiskan banyak waktu untuk duduk di kantor atau ngelakuin kegiatan lainnya. Padahal olahraga itu yang baik untuk tubuh lho! Terispirasi dari hal ini, Alvin Hertanto akan memberi motivasi buat kamu yang sibuk sampai nggak punya waktu untuk olahraga!

Jadwal Olahraga untuk Si Sibuk  © 2018 famous.id

1. Seberapa sibuk kamu?

Coba tanyakan kediri kamu sendiri seberapa sibuk kah kamu? Sebenarnya banyak hal yang bisa kamu lakukan untuk mengatasi kesibukkan kamu namun tetap bisa olahraga. Salah satunya adalah dengan ganti waktu kamu gadget bermain gadget dengan workout yang simple.

2. Atur pola makan

Masih sulit juga menemukan waktu yang pas untuk berolah raga? Kamu bisa mulai dengan mengatur pola makan menjadi lebih sehat. Jangan sudah nggak olahraga pola makan kamu jadi nggak teratur yang bisa berpegaruh pada kesehatan tubuh kamu.

3. Pilih kegiatan paling penting

Untuk bisa mendapatkan semangat berolahraga kamu harus bisa tentukan priotas. Kalau memang ingin tetap sehat dengan olahraga, luangkanlah waktu dengan memilih kegiatan terpenting pada hari itu, sisanya bisa kamu manfaatkan untuk berolahraga.

Itulah motivasi buat kamu yang banyak banget alasan atau sibuk dan nggak punya waktu untuk berolahraga namun tetap ingin mendapatkan tubuh yang ideal dan juga sehat. Mulai sekarang sebisa mungkin imbangi kegiatan dengan olahraga ya, nggak perlu ke gym, dengan workout simple akan sangat berguna bagi tubuh lho, Famous People!(non)







Pilih Reaksi Kamu

Tags

famous.id Alvin Hartanto Alvin Hartanto Video kesehatan Video Tips Video Inspiratif
Loading...

MORE
Wave more