×
Sign in

Hello There

Sign In to Brilio

Welcome to our Community Page, a place where you can create and share your content with rest of the world

  Connect with Facebook   Connect with Google
Kejar resolusi tahun baru! Simak 2 tips diet mudah dari Chrisny Carol

View Image

0

BRILIO » Discover

Kejar resolusi tahun baru! Simak 2 tips diet mudah dari Chrisny Carol

Memiliki berat badan yang ideal menjadi salah satu target yang ingin dicapai banyak orang

Naufaldhia Abdurahman (brl/red)

11 / 01 / 2019 16:00

Writen by : Famous.id

FAMOUS.ID - Awal tahun baru merupakan waktu yang tepat untuk memulai resolusi atau tujuan yang ingin dicapai dalam satu tahun. Memiliki berat badan yang ideal menjadi salah satu target yang ingin dicapai banyak orang. Untuk mencapai hal tersebut, tentu diperlukan usaha yang konsisten dilakukan. Kali ini, kreator Chrisny Carol akan memberikan tips diet mudah di awal tahun yang bisa kamu lakukan sendiri.

Cari referensi diet di internet

chrisny carol © 2019 famous.id

Di era teknologi ini, internet sudah menjadi gudang ilmu yang bebas untuk diakses. Kamu bisa mencari panduan dan cara untuk melakukan diet yang cocok untuk diri kamu sendiri. Selain itu, kamu juga bisa menonton video-video dari para kreator yang mendedikasikan kontennya di bidang fitness dan kesehatan, salah satunya adalah channel Chrisny Carol.

Pahami defisit kalori

chrisny carol © 2019 famous.id

Defisit kalori berarti membatasi kalori yang masuk agar lebih sedikit daripada kalori yang keluar dari tubuh kita. Selisih kalori tersebut akan membantu proses penurunan berat badan. Hal ini bisa dilakukan dengan mengurangi porsi makan dan mengatur pola makan sehari-hari. Pola makan yang dipadukan dengan kegiatan olahraga rutin juga dapat membantu mengurangi kalori berlebih. Ketika kamu sudah memperbaiki metabolisme tubuh dengan cara ini, proses penurunan berat badan akan berjalan lebih cepat dan mudah.

Nah itu dia tips singkat diet di awal tahun ini. Tonton penjelasan lengkap dari Chrisny Carol di halaman ini! (nfl)





Social media banner
Pilih Reaksi Kamu

Tags

famous.id Video Tips
Loading...

MORE
Wave more