Brilio.net - Junk food saat ini memang lebih mudah dijumpai dibandingkan dengan makanan sehat. Makanan instan seperti burger, french fries, dan minuman bersoda memiliki rasa yang membuat orang mudah tergiur. Namun kandungan lemak dan kolesterolnya yang tinggi mebuat makanan jenis junk food ini tidak sehat jika dikonsumsi setiap hari.

Nah, bagi kamu yang masih suka mengonsumsi junk food, sebaiknya seimbangkan dengan gaya hidup yang sehat. Salah satunya adalah rutin melakukan work out sesuai dengan jumlah junk food yang kamu konsumsi seperti dilansir brilio.net dari scoopwhoop, Senin (4/1).

1. Burger

2. French Fries

3. Soft Drink

4. Pizza

5. Fried Chicken

6. Cokelat

7. Bir

8. Cake

Nah gimana guys, cukup jelas kan? Selamat mencoba.

(brl/pep)

(brl/pep)