5 Makanan yang mudah ditemui ini bisa bantu turunkan berat badan

Semua orang pasti ingin memiliki badan yang ideal, tapi di zaman yang serba mahal ini, banyak produk-produk makanan untuk diet harganya tinggi seperti susu atau makanan lainnya. Nah, berikut ini adalah beberapa yang cukup murah dan mudah didapatkan untuk kalian yang ingin diet.

1. Kentang.

Kentang adalah makanan yang sangat banyak ditemukan di Indonesia. Terdapat bermacam-macam jenis kentang seperti kentang goreng, kentang rebus, dan banyak sekali makanan yang berbahan dasar kentang.

Tahukah kamu jika ternyata kentang merupakan makanan yang sangat bagus? Apalagi bagi mereka yang ingin memiliki badan kurus. Ini karena kentang mengandung banyak sekali karbohidrat dan dapat menahan lapar lebih lama dari nasi dan roti.

2. Jeruk Bali.

Meskipun Jeruk Bali ini makanan yang masam, namun dengan memakan setengah dari jeruk ini bisa membuat berat badanmu turun. Jeruk Bali mengandung protein yang tinggi dan jumlah air yang banyak. Sehingga jika memakan jeruk ini, kamu tidak akan mudah lapar.

3. Telur.

Wow makanan ini memang terkenal memiliki kolestrol yang sangat tinggi. Namun, jika kamu mengonsumsi telur secara rutin saat sarapan akan berdampak luar biasa pada tubuh. Study menyimpulkan kalau rata-rata orang yang rutin mengonsumsi telur setiap hari akan turun berat badannya 2 kali lebih cepat.

4. Brokoli.

Beberapa orang mungkin tidak suka dengan Brokoli karena makanan ini memiliki rasa yang pahit. Tapi tahukah kamu jika ternyata Brokoli memiliki manfaat yang sangat besar seperti mengandung antioksidan yang dapat menangkal kanker dan memiliki khasiat untuk menurunkan berat badan.

5. Pisang.

Masyarakat Indonesia pasti sudah sangat kenal dengan buah satu ini. Pisang adalah buah yang sering kita temukan di berbagai tempat seperti pasar dan beragam tempat lain. Selain memiliki rasa yang lezat, pisang juga sangat bagus untuk diet. Dengan memakan satu buah Pisang saja akan membuat mu kenyang.

Nah, ternyata banyak makanan alami yang bagus untuk kamu yang sedang melakukan diet. Selain sehat dan alami, makanan-makanan ini pun sangat mudah untuk dijumpai.