Radang sendi atau arthritis adalah suatu penyakit yang disebabkan oleh reaksi autoimun, yaitu reaksi yang terjadi dimana sel darah putih menyerang jaringan tubuh sendiri, terutama pada bagian sendi.
Penyakit ini sangat menyiksa kerana selain menimbulkan bengkak, juga rasa sakit yang tak tertahankan. Jika dibiarkan, penyakit ini bisa sangat berbahaya.
Tapi, jangan khawatir! Seperti yang dilansir dari laman steptohealth.com, radang sendi bisa diatasi dan dicegah hanya dengan minum salah satu dari tujuh macam jus berikut. Silakan pilih sesuai selera!
1. Jus buah peach dan ceri.
foto: pixabay.com
Buah ceri memiliki banyak manfaat, salah satunya sebagai zat anti-inflamasi. Oleh karena itu, jus yang dicampur dengan ceri, seperti jus ini bisa menyembuhkan peradangan sekaligus mengurangi kerusakan akibat oksidasi berlebih.
2. Jus nanas dan blueberry.
foto: pixabay.com
Keberadaan nanas sebagai sumber vitamin C yang melimpah bisa dimanfaatkan untuk membantu meredakan radang sendi. Ditambah lagi dengan antioksidan yang sangat tinggi pada blueberry menjadi kekuatan ganda dalam mengobati beragam jenis peradangan.
3. Jus pisang dan nanas.
foto: pixabay.com
Selain vitamin, buah pisang juga diperkaya dengan potassium dan magnesium, ke dua mineral ini akan membantu menyehatkan tulang, termasuk mengurangi peradangan pada sendi.
4. Jus alpukat, nanas, dan ceri.
foto: pixabay.com
Alpukat mengandung lemak baik dan vitamin E yang tinggi, sehingga buah ini bisa membantu mengobati arthritis. Jus dengan kombinasi ketiga buah tersebut juga lebih efektif menghalau radang sendi agar tidak kembali menyerang.
5. Jus jeruk dan peterseli.
foto: pixabay.com
Jeruk adalah sumber vitamin C yang baik, dan jika dibuat jus dengan campuran bahan lain seperti bawang putih, peterseli, atau merica ternyata dapat menghentikan peradaangan pada sendi.
6. Jus wortel dan seledri.
foto: pixabay.com
Daun seledri adalah tanaman yang direkomendasikan para ahli untuk mengobati radang sendi. Daun seledri dengan kandungan vitamin B5 jika dikombinasikan dengan wortel yang tinggi vitamin A, telah menjadikan jus ini sangat efektif melawan peradangan sekaligus membuat sendi menjadi lebih sehat.
7. Jus jeruk dan kunyit.
foto: pixabay.com
Kunyit yang memiliki sifat sebagai anti peradangan juga bisa digunakan untuk mengobati arthritis. Jus dengan kombinasi ke dua bahan tersebut akan lebih efektif dalam mengurangi peradangan sekaligus mencegahnya datang kembali.
Source
- https://steptohealth.com/7-smoothies-stop-arthritis/
