×
Sign in

Hello There

Sign In to Brilio

Welcome to our Community Page, a place where you can create and share your content with rest of the world

  Connect with Facebook   Connect with Google
Mendaki bisa jadi kegiatan seru buat pemula lho, begini 5 tipsnya

0

N/A

Mendaki bisa jadi kegiatan seru buat pemula lho, begini 5 tipsnya

Mendaki itu tak sulit, asal kamu tahu caranya.

Disclaimer

Artikel ini merupakan tulisan pembaca Brilio.net. Penggunaan konten milik pihak lain sepenuhnya menjadi tanggung jawab penulis. Silakan klik link ini untuk membaca syarat dan ketentuan creator.brilio.net. Jika keberatan dengan tulisan yang dimuat di Brilio Creator, silakan kontak redaksi melalui e-mail redaksi@brilio.net

Putri Imtiyazah Maulidiyah

18 / 09 / 2018 11:19

Secara universal orang awam merasa bahwa mendaki itu sulit. Banyaknya rintangan yang akan dihadapi dan minimnya berbagai kebutuhan adalah salah satu faktor dari sulitnya mendaki, apalagi untuk orang yang baru pertama kali mencobanya. Nah, di sini akan dibahas cara seru mendaki untuk pemula.

1. Meregangkan otot / berolahraga ringan.

Mendaki bisa jadi kegiatan seru buat pemula lho, begini 5 tipsnya

Sumber: Depositphotos

Untuk mencegah adanya kram otot pada saat melakukan pendakian, kamu perlu melakukan persiapan dengan cara berolahraga ringan, seperti lari kecil saat pagi dan sore, skipping, dan senam kecil–kecilan. Untuk para pemula, hal itu bisa melatih kekuatan ototmu saat melakuan pendakian.

Loading...

2. Menyiapkan konsumsi yang akan dibawa.

Mendaki bisa jadi kegiatan seru buat pemula lho, begini 5 tipsnya

Sumber: Backpackingmastery.com

Saat mendaki, kamu perlu menyiapkan konsumsi seperti 2 botol air minum 1,5 L, roti, nasi, dan lauk, agar tidak kehabisan tenaga saat sedang mendaki.

3. Mengetahui cara berjalan saat mendaki.

Mendaki bisa jadi kegiatan seru buat pemula lho, begini 5 tipsnya

Sumber: Tripadvisor.ca

Kadang banyak orang yang belum tahu bagaimana cara menapakkan kaki saat mendaki dengan benar. Cara yang benar adalah kaki selalu dalam keadaan rileks agar otot tidak kaku. Tetaplah fokus pada track pendakian, dan jangan sampai melamun atau lalai karena jika berada di kondisi hujan bisa saja kamu terpeleset.

4. Jika capek, jangan malu untuk meminta berhenti.

Mendaki bisa jadi kegiatan seru buat pemula lho, begini 5 tipsnya

Sumber:  Thriilspire

Bagi para pemula, pasti kemampuan mendaki berbeda dengan pendaki yang sudah terbiasa menaklukkan puncak gunung. Jadi sebaiknya mintalah untuk berhenti sejenak, jika perlu minumlah seteguk air untuk mengisi tenaga agar tubuh tidak dehidrasi. Jangan memaksakan diri jika merasa capek atau lelah karena akibatnya akan berbahaya.

5. Jangan mengeluh saat mendaki.

Mendaki bisa jadi kegiatan seru buat pemula lho, begini 5 tipsnya

Sumber:  GOBankingRates

Diusahakan jangan mengeluh saat mendaki karena jika kebanyakan mengeluh akan berpengaruh pada sikap seseorang. Jika kamu merasa bahwa mendaki itu sangat berat, sebaiknya bayangkan saja bagaimana indahnya puncak yang akan dituju sehingga kamu akan merasakan perjalanan menuju puncak yang semakin seru.

Source






Pilih Reaksi Kamu
  • Senang

    0%

  • Ngakak!

    0%

  • Wow!

    0%

  • Sedih

    0%

  • Marah

    0%

  • Love

    0%

Loading...

RECOMMENDED VIDEO

Wave white

Subscribe ke akun YouTube Brilio untuk tetap ter-update dengan konten kegemaran Milenial lainnya

MORE
Wave red