Memang ada beragam hal yang mampu meningkatkan kualitas tidur kita di malam hari. Agar saat bangun tidur kondisi tubuh kita segar, cara yang bisa dilakukan biasanya seperti mendapat istirahat hingga delapan jam. Namun, beberapa saran justru mengatakan perlu untuk menggunakan kaus kaki saat tidur.
Menurut penelitian yang diterbitkan dalam jurnal International Weekly Journal of Science, menyebutkan bahwa orang yang memakai kaus kaki tertidur lima belas menit lebih cepat, daripada orang yang tidak mengenakan kaus kaki seperti yang di lansir oleh Liputan6.com(17/07/2018)
"Kaki dingin dapat menguras energi tubuh dan menghalangi aliran vital energi dan darah di dalam tubuh," ujar Elizabeth Trattner, dokter pengobatan Tiongkok.Sebaliknya ketika kaki kita nyaman, pembuluh darah kita membesar dan semakin cepat mengirimkan sinyal ke otak bahwa Anda lelah dan siap untuk tidur.
Source
- Sumber: Nur aida tifani Liputan6.com(17/07/2018)
