Kaki menjadi salah satu bagian tubuh yang penting untuk menopang badan. Sering kali diabaikan, perawatan pada kaki pun nyatanya penting dilakukan. Merendam dengan air garamsalah satunya. Perawatan sederhanaini efektif untuk mengatasi pegal-pegal, bau kaki, tumit pecah dan kasar, hingga infeksi jamur. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, rendam kakimu menggunakan garam yang mengandung magnesium sulfat.

Berikut ini beberapa manfaat yang bisa kamu dapatkan kala merendam kaki dengan air garam.

1. Menghilangkan bau kaki.

Bau pada kaki bisa terjadi akibat kondisi kaki yang lembap. Biasanya penyebabnya adalah kaki yang sering tertutup oleh sepatu sepanjang hari.Kelembapan yang tinggi di area kaki akan menjadisarang bakteri dan tentunya bau kaki pun jadi tak sedap.

Untuk menghilangkan bau kaki yang tak sedap, rendam kaki dengan air garam selama kurang lebih 10 sampai 20 menit. Dengan cara ini maka kakimu akan bersih dan bakteri penyebab bau kaki pun hilang.

2. Merawat kuku.

Sebelum melakukan pemotongan kuku kaki, kamu bisa terlebih dulu merendam kaki dalam air garam selama beberapa saat sebelumnya. Efeknya kuku kakimu akan menjadi lebih lunak sehingga lebih mudah untuk dipotong. Untuk menjaga kesehatan kuku kaki, bersihkan dan potong kuku secara rutin, ya.

3. Mengatasi tumit pecah-pecah.

Tumit kering dan pecah-pecah sering kali membuat penampilan kurang percaya diri. Kondisi ini dapat kamu atasi dengan merendam kaki menggunakan air garam hangat agar kaki lebih rileks dan tidak kering. Cara ini juga dapat membuat otot kakimu menjadi lebih rileks.

4. Mengurangi nyeri kaki.

Terlalu lama berdiri bisa membuat nyeri kaki. Untuk itu dianjurkan untuk merendam kaki pakai air garam guna mengurangi rasa nyeri di kaki. Rendam kaki dengan air garam hangat selama 15 menit agar otot kakimu menjadi lebih rileks.

5. Mengatasi infeksi jamur pada kaki.

Jamur bisa menyerang kulit kapan saja, apalagi di musim panas. Untuk menghilangkan jamur yang menempel pada kaki bisa dengan menyiapkan wadah berisi air hangat yang dicampur sendok makan garam dan rendam kaki selama 20 menit. Lakukan cara ini dua kali sehari agar ruam akibat infeksi jamur lebih cepat mengering dan menghilang.

Itulah lima manfaat merendam kaki dengan air garam. Perlu digarisbawahi, penanganan ini hanya bersifat membantu dan bukan sebagai terapi utama.