×
Sign in

Hello There

Sign In to Brilio

Welcome to our Community Page, a place where you can create and share your content with rest of the world

  Connect with Facebook   Connect with Google
Inilah 3 manfaat olahraga bagi kesehatan tubuh

0

Kesehatan

Inilah 3 manfaat olahraga bagi kesehatan tubuh

Olahraga sangat penting bagi kesehatan tubuh, apalagi di tengah situasi pandemi seperti saat ini.

Disclaimer

Artikel ini merupakan tulisan pembaca Brilio.net. Penggunaan konten milik pihak lain sepenuhnya menjadi tanggung jawab penulis. Silakan klik link ini untuk membaca syarat dan ketentuan creator.brilio.net. Jika keberatan dengan tulisan yang dimuat di Brilio Creator, silakan kontak redaksi melalui e-mail redaksi@brilio.net

Eduardus Febriansyah

12 / 05 / 2020 18:09

Covid-19 saat ini sangatlah berbahaya untuk manusia sebab dapat sangat cepat berkembang. Namun sampai sekarang masih belum ditemukan vaksin untuk memusnahkan virus ini. Akan tetapi virus ini dapat dicegah melalui beberapa cara, salah satunya dengan melakukan olahraga secara teratur.

Berikut ini merupakan manfaat olahraga bagi kesehatan tubuh.

1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Pria sedang mengangkat beban

Sistem kekebalan tubuh berfungsi untuk menjaga tubuh manusia dari berbagai virus dan penyakit. Apabila seseorang memiliki kekebalan tubuh kuat, maka orang tersebut akan sangat jarang terkena penyakit.

Loading...

Jadi, hubungannya dengan olahraga adalah dengan melakukan olahraga rutin dan tepat maka kekebalan tubuh seseorang akan meningkat. Sehingga orang tersebut akan sulit terkena penyakit dan virus, bahkan oleh virus yang ganas sekalipun.

2. Menghilangkan rasa stres di tubuh.

Inilah 3 manfaat olahraga bagi kesehatan tubuh

Dengan melakukan olahraga, beban pikiran yang membebani seseorang dapat menghilang. Ini karena tubuh sedang aktif melakukan aktivitas fisik yaitu olahraga. Sehingga kamu akan disibukkan dengan berbagai langkah latihan fisik yang biasa dilakukan. Hal inilah yang dapat menghilangkan beban pikiran seseorang sehingga stres dapat dihilangkan dengan melakukan aktivitas olahraga. 

Perlu diingat bahwa virus Corona akan sangat mudah menyerang orang yang sedang dalam kondisi stres karena banyaknya beban pikiran.

3. Mencegah berbagai penyakit organ dalam tubuh.

Inilah 3 manfaat olahraga bagi kesehatan tubuh

Virus Corona juga menyerang seseorang yang memiliki penyakit organ dalam tubuh seperti jantung dan paru-paru. Oleh sebab itu, untuk menghindari berbagai penyakit tersebut kamu dapat melakukan aktivitas olahraga secara rutin dan teratur. Sehingga organ dalam tubuhmu menjadi sehat dan terbebas dari berbagai penyakit di dalam organ tubuh.

Olahraga tidak dapat dihilangkan dari kebiasaan karena dapat memberikan banyak manfaat bagi tubuh. Kamu juga bisa melakukan berbagai aktivitas olahraga yang sesuai dengan minat dan bakatmu. Mulai sekarang kamu harus rutin dan tekun dalam berolahraga karena manfaatnya yang luar biasa untuk dirimu sendiri.






Pilih Reaksi Kamu
  • Senang

    0%

  • Ngakak!

    0%

  • Wow!

    0%

  • Sedih

    0%

  • Marah

    0%

  • Love

    0%

Loading...

RECOMMENDED VIDEO

Wave white

Subscribe ke akun YouTube Brilio untuk tetap ter-update dengan konten kegemaran Milenial lainnya

MORE
Wave red