×
Sign in

Hello There

Sign In to Brilio

Welcome to our Community Page, a place where you can create and share your content with rest of the world

  Connect with Facebook   Connect with Google
Kebiasaan begadang ternyata bisa jadi penyebab kematian usia dini lho

0

Kesehatan

Kebiasaan begadang ternyata bisa jadi penyebab kematian usia dini lho

Ternyata punya dampak yang berbahaya lho!

Disclaimer

Artikel ini merupakan tulisan pembaca Brilio.net. Penggunaan konten milik pihak lain sepenuhnya menjadi tanggung jawab penulis. Silakan klik link ini untuk membaca syarat dan ketentuan creator.brilio.net. Jika keberatan dengan tulisan yang dimuat di Brilio Creator, silakan kontak redaksi melalui e-mail redaksi@brilio.net

DPIFTIHAR

12 / 05 / 2018 18:49

Sudah menjadi hal yang lumrah dilakukan oleh kalangan mahasiswa untuk melakukan berbagai hal terutama mengerjakan tugas hingga larut malam, bahkan hingga begadang. Mahasiswa dengan begadang adalah hal yang tak bisa dipisahkan. Bahkan ada yang bilang, kamu bukan mahasiswa kalau belum pernah garap tugas semalaman suntuk dan baru tidur ketika matahari terbit, atau bahkan nggak tidur karena tugasnya harus dikumpul hari itu juga.

Padahal jika kalian tahu begadang itu nggak baik untuk dirimu dan yang lebih parahnya, begadang rupanya bisa menjadikan umur kalian pendek. Nah, biar mikir-mikir lagi buat pake sistem itu, berikut potensi-potensi buruk yang akan kamu rasakan jika sering begadang.

1. Tubuh lebih rentan terserang penyakit.

penyakit bisa saja menyerang metabolisme tubuhmu

Pada saat kita tidur, otak akan memproses metoboisme dalam tubuh. Hal ini bermanfaat untuk mengelola stres dan gangguan kejiwaan. Sehingga ketika kamu begadang, tubuhmu yang diforsir untuk terus beraktivitas, meskipun aktivitas gak berat-berat amat namun tetap aja tubuh kamu butuh istirahat untuk memperbaharui sel-sel tubuh dan membuang racun dalam tubuh. Nah, bagi kamu yang sering begadang pasti bakal lebih gampang terkena penyakit. Sebab, begadang ternyata dapat membuat daya tahan tubuh menurun. Penyakit-penyakit yang biasa menyerang yang sering begadang kongkritnya, seperti penyakit-penyakit ringan contoh pilek, demam, batuk dan meriang.

Loading...

2. Dikit-dikit menguap.

menguap merupakan tanda tubuhmu membutuhkan istirahat
Duh yang satu ini jangan sampai terjadi padamu ya. Nggak enak kan kalau dibilang masih muda tapi energi sudah loyo. Penyebab gampang ngantuk yakni karena kebutuhan istirahatmu masih kurang. Waktu ideal lamanya tidur yakni 7-8 jam per hari. Tapi karena kamu suka begadang, bisa jadi kebutuhan istirahatnya belum tercukupi.

3. Penyakit diabetes siap menyerang.

diabetes  © 2018 brilio.net



Selain jantung dan stroke, penyakit menyeramkan lain yang bisa menyerang dan merupakan salah satu penyakit yang ingin dihindari oleh kaum wanita adalah penyakit diabetes. Yup, pola tidur yang nggak teratur, apalagi begadang bakal bikin rasa lapar datang di malam hari. Secara tidak sadar untuk menghilangkan rasa lapar itu akan makan. Padahal menurut penelitian dari Tulane University School of Medicine menjelaskan bahwa kamu yang suka begadang bakal ngalamin penurunan kadar hormon akibat kurang tidur. Sehingga orang yang sering begadang rentan terhadap obesitas.

Nah gimana? Masih pengen begadang nih setelah tahu akibat-akibatnya?

 

Source





Pilih Reaksi Kamu
  • Senang

    0%

  • Ngakak!

    0%

  • Wow!

    0%

  • Sedih

    0%

  • Marah

    0%

  • Love

    0%

Loading...

RECOMMENDED VIDEO

Wave white

Subscribe ke akun YouTube Brilio untuk tetap ter-update dengan konten kegemaran Milenial lainnya

MORE
Wave red