7 Cara mengatasi penyakit asam urat secara alami dan mudah

Berbagai cara mengobati asam urat pasti pernah dilakukan oleh semua orang yang punya penyakittersebut. Terkadang orang yang mengalami penyakit asam urat sudah mengonsumsi resep obat asam urat dari dokter dan berbagai macam jenis obat penyakit asam urat di apotek namun belum sembuh juga.

Ada cara lain untuk mengatasi penyakit asam urat secara alami bisadengan bahan-bahan berikut ini.

1. Perbanyak minum air putih bening alami sumur bor.

Saat menderita penyakit asam urat menyebabkan pembengkakan dan peradangan yang signifikan sehingga terasa nyeri hebat. Salah satu tips mengurangi pembengkakan akibat asam urat yaitu dengan memperbanyak minum air putih alami yang berasal dari sumur bor.

Memperbanyak cairan air putih alami di dalam tubuh sangat bermanfaat dalam membantu ginjal melepaskan atau membuang cairan kadar asam urat yang sulit terbuang sehingga menyebabkan pembengkakan dan rasa nyeri yang begitu pedih. Selain air putih, cairan bening lainnya yang bisa dikonsumsi ialah kaldu dan teh herbal.

2. Kompres sendi yang terkena asam urat dengan es batu.

Tips mengurangi rasa nyeri akibat peradangan pada sendi yang disebabkan oleh asam urat selanjutnya yaitu dengan mengompres bagian sendi yangsakit menggunakan es batu.Cobalah bungkus es batu dengan kain dan tempelkan selama kurang lebih 10-15 menit untuk membantu meredakan rasa sakitnya.

3. Mengurangi stres pada pikiran.

Tahukahkamubahwa stres yang meningkat secara tidak sadar bisa memperburuk gejala penyakit asam urat. Dengan mengurangi tingkat stres yang ada, rasa sakit akibat asam urat bisa berkurang secara signifikan.

Beberapa aktivitas berikut mungkin bisa sangat berguna untuk mengurangi stres secara alamidi antaranya olahraga seperti jogging dan jalan santai, ambil cuti kerja buat liburan, membaca buku favorit, mendengarkan musik sambil bernyanyi, meditasi di tempat yang sepi, dan istirahat yang cukup.

4. Minum kopi.

Sebagian orang sangat menyakini bahwa dengan meminum kopi hitam atau kopi susu bisa mengurasi asam urat yang berlebih. Menurut Meta Analisis Tahun 2016, menunjukkan bahwa bagi mereka yang minum lebih banyak kopi hitam atau kopi susu sangat kecil kemungkinan terkena penyakit asam urat.

Walaupun banyak sekali hasil penelitian oleh meta analisis dan lainnya yang menunjukkan hubungan antara kopi lebih banyak dan risiko terkena encok lebih rendah, tidak menutup kemungkinan juga bahwa kopi bisa mengurangi risiko terkena asam urat.

5. Mengonsumsi buah ceri.

Sebuah penelitian yang dilakukan oleh American Collage of Rheumatology menghasilkan fakta bahwa memakan buah ceri selama 2 hari secara rutin bisa menurunkan risiko terkena asam urat 35% pada orang yang telah terdiagnosa penyakit asam urat.

Jadi, dengan mengonsumsi lebih banyak buah ceri dalam dua hari atau lebih merupakan salah satu rekomendasi untuk mengatasi penyakit asam urat. Para peneliti tersebut menerangkan bahwa buah ceri memiliki kandungan Anthocyanin tingkat tinggi yang merupakan senyawa anti-inflamasi yang punya manfaat mengurangi gejala serangan asam urat berlebih sekitar 75%.

6. Minum air lemon.

Mungkin hanya segelintir orang saja yang mengetahui bahwa lemon adalah salah satu obat asam urat alami. Menurut studi ilmiah yang diterbitkan dalam British Medical Journal tahun 2017 lalu menemukan bahwa jus lemon dan extrak lemon bisa membantu menurunkan kadar asam urat dalam darah.

Itu terjadi dikarenakan dengan meminum jus lemon menyebabkan tubuhmu melepaskan lebih banyak kalsium karbonat. Oleh karena itulah studi tersebut menyimpulkan bahwa jus lemon merupakan salah satu jenis obat asam urat alami.

7. Mengonsumsi daun kelor.

Banyak obat asam urat terbaikyang terbuat dari bahan utama extrak moringa atau tanaman daun kelor. Tumbuhan daun kelor memiliki berjuta manfaatkarena sangat banyak zat gizinya.

Obat asam urat terbaik memberikan seduhan jamu tetes daun kelor yang bermanfaat untuk perbaikan, mengurangi kadar asam urat yang berlebih, serta menyembuhkan total segala macam penyakit asam urat pada tubuh.

Itulahcara alami dan mudah untuk mengatasi asam urat yang tinggi.