Berat badan merupakan salah satu hal yang selalu diperhatikan setiap orang. Banyak hal yang dilakukan setiap orang untuk mendapatkan berat badan yang ideal, dari mengikuti program diet, minum multivitamin penurun berat badan, dan bahkan sampai ada yang rela meroGoh kocek tinggi untuk melakukan operasi potong lambung.
Namun tahukah kalian bahwa hanya dengan mengkonsumsi buah-buahan berikut ini kamu bisa mendapatkan berat badan yang diimpikan. Ya, inilah 6 buah-buahan yang mudah didapatkan dan dapat untuk menurunkan berat badan.
1. Pepaya
Buah Pepaya merupakan buah yang sangat mudah kita dapatkan, dipasar lokal maupun supermarket, kita bisa dengan mudah menemukan buah yang satu ini. Dengan harga yang cukup terjangkau, buah Pepaya memiliki banyak kandungan vitamin A dan vitamin C. Buah Pepaya juga mempunyai kandungan serat yang tinggi sehingga sangat bagus untuk pencernaan kita. Jadi, untuk kalian yang sudah mencoba berbagai cara untuk menurunkan berat anda, buah yang satu ini patut anda coba konsumsi untuk menurunkan berat badan anda.
2. Jeruk
Siapa yang tidak tahu jeruk, buah yang hampir sangat sering kita jumpai disekitar kita. Tapi banyak sebagian orang yang belum tahu, bahwa buah Jeruk memiliki khasiat untuk dapat menurunkan berat badan kita. Kandungan air yang tinggi dari buah ini dan juga kandungan kalorinya yang rendah, serta mengandung banyak sekali vitamin, buah ini dapat kita konsumsi untuk menurunkan berat badan kita.
3. Pisang
Buah yang tak asing lagi bagi kita. Pisang dapat membantu kita untuk menurunkan berat badan kita, setiap kita habis selesai makan makanan berat, sangat dianjurkan kita menutupnya dengan makan buah Pisang ini. Buah ini dapat membantu proses pencernaan kita dengan cepat karena selain berkalori rendah, buah Pisang ini juga kaya akan serat sehingga dapat memperlancar proses pencernaan dalam lambung kita.
4. Nanas
Nanas merupakan buah yang bebas akan lemak dan kolestrol. Buah ini juga banyak mengandung vitamin, serat, antioksidan yang sangat diperlukan untuk membantu program diet anda. Selain itu nanas juga memiliki banyak kandungan mineral yang sangat cocok untuk menurunkan berat badan anda.
5. Strawberry
Buah berikutnya adalah buah Strawberry. Buah yang sangat banyak sekali disukai setiap orang, ternyata buah ini bisa membantu menurunkan berat badan kita. Selain kandungan vitaminnya, buah ini bisa membantu menghilangkan kolestrol jahat dalam tubuh kita sehingga sangat cocok dimasukkan dalam program diet anda.
6. Lemon
Buah terakhir adalah buah lemon. Hahaha, kembali ketopik. Buah Lemon ini sangat sering sekali digunakan orang untuk membantu mengurangi berat badan. Karena buah ini dapat membantu membakar lemak lemak dalam tubuh kita. Dan juga buah Lemon ini dapat membantu metabolisme dalam tubuh kita. Dan yang pasti sudah banyak orang yang memasukkan buah lemon ini kedalam program diet mereka.
Source
- www.google.com
