Daya ingat merupakan sebuah kemampuan yang dimiliki oleh otak dalam hal menyimpan, mengolah, dan juga membangkitkan kembali memori atau informasi yang telah diserap. Saat neuron dalam otak terbentuk secara spesifik dan efisien, maka daya ingat akan semakin tajam. Otak membentuk neuron sebagai tempat untuk menyimpan berbagai informasi. Mengingat pentingnya daya ingat dalam kehidupan sehari-hari, kamu harus mengetahui cara meningkatkan daya ingat anak untuk mengoptimalkan tumbuh kembang anak.

Cara meningkatkan daya ingat anak yang sering dilakukan oleh sebagian orang tua adalah dengan melakukan pelatihan pengulangan suatu obyek tertentu, seperti melihat secara berulang-ulang, membuat keterkaitan dengan benda di sekitar, dan mengucapkan secara berulang. Selain melakukan stimulasi repetisi sederhana seperti di atas, untuk meningkatkan daya ingat anak, kamu juga bisa memberikan asupan makanan yang bergizi guna memberi nutrisi pada otak.


Ada beberapa jenis makanan yang bisa kamu berikan pada anak guna membantu meningkatkan daya ingat anak. Konsumsi makanan yang mengandung sumber omega 3, asam folat, vitamin B dan vitamin B12, serta susu untuk perkembangan otak anak. Selain itu tidur yang teratur, cukup minum air putih, serta menjaga kondisi agar tetap prima juga bisa membantu pembentukan sel darah merah yang membawakan oksigen pada otak. Oksigen merupakan salah satu elemen yang memiliki peranan penting dalam meningkatkan daya ingat.

Berikut ini ada lima cara yang bisa kamu terapkan pada anak guna meningkatkan daya ingat anak :

Menggambarkan materi pelajaran

5 Cara paling efektif tingkatkan daya ingat anak
Memberikan pengalaman secara visual dan audio agar anak bisa menggambarkan materi yang telah mereka pelajari, bisa dalam bentuk gambar, suara maupun bentuk. Mulailah dengan menggunakan barang-barang sederhana yang ada di rumah, membuat mind mapping atau menggunakan flash card.

Pancing agar anak mau bertanya

5 Cara paling efektif tingkatkan daya ingat anak
Memancing anak untuk mengajukan pertanyaan akan materi yang ia pelajari memang sedikit sulit. Namun tidak ada salahnya jika kamu mau berusaha untuk melakukan itu, saat anak bertanya tentang materi pelajaran, kamu bisa membantu temukan jawaban atas pertanyaannya dalam buku. Saat anak menemukan jawaban ketika membaca buku, maka daya ingat anak akan meningkat secara otomatis. Hal ini terjadi karena mereka memiliki tujuan khusus saat membaca, yakni menemukan jawaban atas pertanyaannya.

Manfaatkan rasa penasaran anak

5 Cara paling efektif tingkatkan daya ingat anak
Cara selanjutnya, kamu bisa memanfaatkan rasa penasaran pada anak. Seperti kita ketahui, jika anak terlahir dengan rasa ingin tahu yang sangat tinggi. Rasa ingin tahu mereka akan terpancing saat melakukan hal baru, apalagi jika berkaitan dengan hal yang ia sukai. Kamu bisa memanfaatkan kondisi ini dengan mengajak anak belajar menggunakan visualisasi seperti membuat miniatur tentang bagaimana awal dari proses gunung meletus atau kejadian alam lainnya.

Tanyakan ulang materi yang dipelajari

5 Cara paling efektif tingkatkan daya ingat anak
Kamu bisa menggunakan waktu luang saat anak pulang sekolah untuk menayakan ulang perihal materi yang anak pelajari. Kamu bisa melakukannnya dengan meminta anak menulis kembali materi dengan menggunakan spidol warna agar semakin menarik. Hal ini memiliki tujuan untuk merangkai ingatan dalam otak anak, sehingga anak mudah untuk mengingat.

Istirahatkan otak anak

5 Cara paling efektif tingkatkan daya ingat anak
Cara meningkatkan daya ingat anak yang terakhir adalah dengan mengistirahatkan otak anak dengan cara tidur. Pastikan anak untuk tidur di saat siang hari, guna mengistirahatkan otak anak. Saat anak rutin tidur siang, maka perkembangan otak anak akan berkembang dengan maksimal, sehingga daya ingat anak pun ikut meningkat.

Pastikan pemenuhan gizi yang dibutuhkan anak terpenuhi, sehingga perkembangan otak anak semakin meningkat. Kamu bisa memberikan makanan hijau sumber nutrisi, kacang-kacangan, buah-buahan dan susu untuk perkembangan otak anak yang maksimal. Buatlah suasana yang menyenangkan saat mendampingi anak belajar, manfaatkan waktu ini untuk menguatkan bonding kamu dan anak.