6 Minuman alami pereda radang tenggorokan, praktis & menyehatkan

Brilio.net - Radang tenggorokan atau faringitis adalah peradangan pada bagian belakang tenggorokan atau faring. Faringitis ini menyebabkan tenggorokan gatal, luka, dan sakit saat menelan. Radang ini biasa disebabkan oleh virus atau bakteri.

Faringitis ini paling sering disebabkan oleh infeksi virus seperti herpangina, parainfluenza, atau mononucleosis. Infeksi virus seperti ini tidak dapat merespons adanya antibiotik, pengobatan hanya berfungsi untuk meringankan gejala. Pada dasarnya tubuh akan sembuh dari virus ketika kekebalan tubuh membaik. Bakteri yang biasa menyerang faring adalah Streptokokus Grup A. Pada faringitis yang disebabkan bakteri, tubuh kamu memerlukan antibiotik untuk membunuh bakteri.

Pada musim penghujan seperti ini, orang rawan terkena radang tenggorokan. Ketika orang terkena radang ini, biasanya batuk, demam, dan pilek akan menyerang juga. Tentu hal itu dapat mengganggu aktivitasmu. Kamu tidak perlu ke dokter jika gejala yang ditimbulkan tidak parah. Karena bahan-bahan di dapur dapat membantu kamu meringankan radang tenggorokan.

Apa saja bahan alami yang dapat meringankan radang tenggorokan? Berikut ulasannya yang brilio.net lansir dari berbagai sumber, Selasa (19/3).

1. Madu

foto: pixabay.com

Dilansir dari pennmedicine.org, salah satu dokter di Penn Urgent Care South Philadelphia, Patti Mahautmr, MD mengungkapkan madu adalah salah satu obat terbaik untuk sakit tenggorokan. Madu memiliki sifat antibakteri alami yang memungkinkan bertindak sebagai penyembuh luka. Madu menawarkan bantuan untuk rasa sakit sambil bekerja untuk mengurangi peradangan. Madu juga dapat membunuh bakteri dan membantu melawan infeksi virus.

Campurkan dua sendok madu dengan segelas air hangat atau teh hangat lalu minum. Namun madu tidak boleh diberikan kepada anak di bawah usia satu tahun. Karena anak berumur di bawah satu tahun belum mampu menerima bakteri sehat seperti spora botulisme yang ada pada madu.

2. Jahe

foto: pixabay.com

Jahe adalah rempah-rempah yang cocok untuk diminum saat radang tenggorokan. Sifat anti inflamasi dan anti bakteria yang ada pada jahe dapat meredakan rasa sakit di tenggorokan. Satu studi menemukan bahwa ketika ekstrak jahe diaplikasikan pada tenggorokan dari orang-orang dengan infeksi saluran pernapasan karena bakteri, itu membantu membunuh beberapa bakteri yang ada pada tenggorokan. Kamu dapat membuat rebusan jahe yang ditambahkan madu atau gula untuk perasa agar jahe terasa enak.

3. Teh chamomile

foto: pixabay.com

Teh chamomile memang masih jarang di Indonesia, namun kamu bisa menemukan teh ini di supermarket. Teh chamomile yang memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan cocok untuk meredakan radang tenggorokan. Beberapa ulasan penelitian menunjukkan bahwa menghirup uap teh chamomile dapat membantu meredakan gejala pilek, termasuk sakit tenggorokan. Minum teh chamomile dapat menawarkan manfaat yang sama. Ini juga dapat merangsang sistem kekebalan untuk membantu tubuh melawan infeksi yang menyebabkan sakit tenggorokan.

4. Cuka apel

foto: pixabay.com

Asam asetat dalam cuka apel juga berfungsi untuk membunuh bakteri. Cuka apel juga mengandung antimikroba dan antibakteri. Karena sifatnya yang asam, dapat digunakan untuk membantu memecah lendir di tenggorokan dan menghentikan penyebaran bakteri. Campurkan satu sendok makan cuka apel dalam segelas air hangat, kamu juga bisa menambahkan madu. Minumlah setiap hari agar radang tenggorokan mereda. Kamu juga bisa berkumur menggunakan cuka apel yg ditambah air jika tidak mau meminumnya.

5. Air lemon

foto: pixabay.com

Selain enak, air lemon juga dapat melegakan tenggorokan. Lemon mengandung vitamin C dan antioksidan. Vitamin C pada lemon berfungsi untuk mengencerkan lendir dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Air lemon mampu membuat tubuh lebih kuat melawan bakteri dan virus. Peras satu buah lemon dan campurkan dengan segelas air hangat dan satu sendok madu. Minum campuran itu setiap hari untuk hasil yang maksimal.

6. Kayu manis

foto: pixabay.com

Kayu manis adalah obat tradisional untuk pilek dan flu. Kayu manis biasa digunakan dalam pengobatan Cina untuk meredakan sakit tenggorokan. Kayu manis ini kaya akan antioksidan yang bermanfaat untuk membunuh bakteri dalam tenggorokan. Kamu bisa membeli kayu manis bubuk atau yang utuh di toko. Rebus air atau susu untuk ditambahkan dengan bubuk kayu manis dan satu sendok madu.

(Mgg/ Fairuz Puspita)

(brl/vin)