×
Sign in

Hello There

Sign In to Brilio

Welcome to our Community Page, a place where you can create and share your content with rest of the world

  Connect with Facebook   Connect with Google
3 Jenis ikan ini sebaiknya jangan kamu konsumsi, alasannya apa ya?

View Image

0

BRILIO » Binatang

3 Jenis ikan ini sebaiknya jangan kamu konsumsi, alasannya apa ya?

Risikonya tak cuma soal kesehatan.

06 / 06 / 2017

Brilio.net - Para ahli kesehatan menyarankan kita mengonsumsi ikan dalam jumlah cukup untuk memenuhi kebutuhan nutrisi harian kita. Namun, nyatanya tak semua jenis ikan bisa kita konsumsi . Alih-alih, sehat, beberapa jenis ikan justru bisa memicu masalah pada tubuh.

Jenis ikan apa saja yang perlu dihindari? Berikut deretannya seperti dihimpun brilio.net dari Fox News, Senin (5/6).

1. Ikan bermerkuri.

ikan jangan dimakan istimewa

Hiu, todak dan tuna ahl memang mengandung nilai gizi untuk tubuh, namun mengandung merkuri yang tinggi. Oleh karenanya, ginekolog dari Hackensack University Medical Center di New Jersey, Dr. Manny Alvarez tak menyarankan kita mengonsumsinya hingga dua kali dalam seminggu.

Loading...

Sebenarnya, Dewan Pertahanan Sumber Daya Nasional di Amerika Serikat menyarankan masyarakat tak mengonsumsi ketiga jenis ikan ini karena kandungan merkurinya yang tinggi. Di sisi lain, konsumsi hiu, todak dan tuna ahl bisa merusak keseimbangan lingkungan.

Selain itu, jenis ikan lain seperti kerapu, ikan laut Chili, tuna sirip kuning, tuna albacore kalengan dan makarel Spanyol juga sebaiknya tak dikonsumsi lebih dari tiga kali dalam sebulan.

2. Ikan langka

ikan jangan dimakan istimewa

Penangkapan berlebihan ikan kod Atlantik selama beberapa dekade belakangan ini menyebabkan masalah dalam populasi ikan itu. Jika kamu tertarik ingin mengonsumsi kod Atlantik saat berkunjung ke Portugal, Spanyol, Italia, dan Brasil, cobalah memilih kod yang berasal dari lahan peternakan ikan, untuk meminimalkan dampak negatif terhadap lingkungan.

3. Ikan berkolesterol tinggi

ikan jangan dimakan istimewa

Lobster sangat tinggi kolesterol, di samping memang harganya relatif mahal dan tak lebih bernilai gizi ketimbang jenis ikan lain. Selain lobster, jenis lain yang sebaiknya tak kamu konsumsi antara lain belut karena kandungan lemak dan merkurinya tinggi.

Kantong lagi kering tapi pengen nonton JICOMFEST???

Daripada mencibir itu dosa, mending sobri ikut games MENCABIR alias Mencari Bibir. yang beruntung akan mendapat tiket JICOMFEST gratis !

ikut kuis!






Pilih Reaksi Kamu
  • Senang

    75%

  • Ngakak!

    25%

  • Wow!

    0%

  • Sedih

    0%

  • Marah

    0%

  • Love

    0%

Loading...

RECOMMENDED VIDEO

Wave white

Subscribe ke akun YouTube Brilio untuk tetap ter-update dengan konten kegemaran Milenial lainnya

MORE
Wave more