Manfaat afirmasi positif.
foto: Unsplash/Pricilla Du Preez
BACA JUGA :
9 Alasan mengapa kamu harus berpikir kritis untuk mengatasi masalah
Saat sedang berada di situasi yang sulit, seringkali pikiran negatif lebih mendominasi dan membuat merasa kurang percaya diri untuk melakukan suatu perubahan. Kalimat afirmasi positif dapat meminimalisir segala pikiran negatif dan mengubahnya menjadi rasa percaya diri. Berikut beberapa manfaat dari kalimat afirmasi positif.
1. Menumbuhkan rasa percaya diri.
Kalimat afirmasi positif dapat membuat seseorang menjadi lebih percaya diri dengan keunggulan dan potensi yang dimilikinya. Selain itu, afirmasi positif juga dapat membuat seseorang lebih siap ketika menghadapi tantangan.
BACA JUGA :
10 Cara sederhana agar kamu selalu berpikiran positif
2. Meningkatkan rasa bahagia.
Dorongan dari kalimat positif akan membuat seseorang merasa lebih tenang dan yakin dalam melakukan sesuatu yang positif. Hal ini juga membantu menjaga kesehatan mental seseorang sehingga dapat terhindar dari depresi.
3. Dapat mengurangi risiko penyakit kesehatan.
Afirmasi positif dapat mengubah suasana hati seseorang menjadi lebih tenang dan rileks. Hal ini dapat menumbuhkan optimisme seseorang dalam menjalani hidup sehingga dapat mengurangi risiko terkena penyakit jantung, stroke, dan penyakit kardiovaskular lainnya.
4. Menumbuhkan motivasi diri.
Kalimat yang membawa suasana positif dapat membuat seseorang menjadi lebih termotivasi untuk terus berkembang dan melakukan perubahan positif lainnya. Hal ini akan membantu mempermudah seseorang untuk mencapai tujuannya.