Brilio.net - Komedian Ery Makmur bikin publik pangling dengan penampilan barunya yang lebih ramping dan bugar. Pemeran satpam di serial "Awas Ada Sule" ini sukses menurunkan berat badan sebanyak 30 kg hanya dalam waktu 10 bulan.
Sosok yang dulu dikenal dengan tubuh gemuk kini tampil lebih fresh, sehat, dan percaya diri. Perubahan ini bukan hasil instan, tapi dari komitmennya menjalani hidup sehat dan olahraga teratur.
BACA JUGA :
5 Tanda darurat kesehatan dari tubuh yang sering terlewat, tak BAB 3 hari jadi 'red alert'
Perjalanan Ery Makmur menuju tubuh ideal dimulai dari niatnya memperbaiki gaya hidup. Berat badannya sempat menyentuh angka 118 kg sebelum dia memutuskan mengubah pola hidup.
Dia konsisten menjalani olahraga rutin dan menjaga pola makan. Hasilnya, selama 10 bulan, Ery berhasil memangkas bobot tubuhnya sampai 30 kg.
"Kita tutup Ramadhan 2025 dengan 88 kg!!!! Alhamdulillah. Sekaligus mensahkan turun 30 kg selama 10 bulan... sebuah perjuangan yg ga gampang," caption Ery Makmur di Instagram.
BACA JUGA :
Untungnya lakukan food preparation setiap hari, wanita ini tak cuma hemat tapi punya tabungan haji
Ery mengunggah kolase foto transformasinya dari awal hingga sekarang. Foto itu memperlihatkan progres luar biasa, dari tubuh gempal jadi lebih proporsional.
Perubahan pada dirinya nggak hanya tampak dari fisik saja. Aura dan penampilannya kini jauh lebih segar dan semangatnya pun makin terpancar.
Berikut 9 potret transformasi Ery Makmur yang sukses turunkan berat badan sampai 30 kg dihimpun brilio.net dari Instagram @ery_makmur pada Rabu (23/4).
1. Ery memulai perjalanannya dari berat badan 118 kg, yang menurutnya sudah saatnya diubah demi kesehatan. Dia merasa tubuhnya butuh perbaikan agar bisa lebih fit dan produktif.
ery makmur turun 30 kg jadi lebih muda
© 2025 Instagram/@ery_makmur
2. Prosesnya nggak instan, butuh 10 bulan penuh usaha dan disiplin untuk bisa memangkas bobot sebanyak 30 kg. Ery menjalani pola makan sehat dan olahraga teratur sebagai rutinitas barunya.
ery makmur turun 30 kg jadi lebih muda
© 2025 Instagram/@ery_makmur
3. Untuk menjaga motivasinya, dia sering unggah video saat olahraga ke Instagram. Mulai dari jogging, angkat beban, sampai latihan kekuatan, semua dilakoninya dengan semangat.
ery makmur turun 30 kg jadi lebih muda
© 2025 Instagram/@ery_makmur
4. Setiap perubahan kecil dalam tubuhnya dijadikan semangat untuk terus lanjut. Dia percaya bahwa transformasi besar dimulai dari langkah kecil yang konsisten.
ery makmur turun 30 kg jadi lebih muda
© 2025 Instagram/@ery_makmur
5. Selain tubuh yang berubah, gaya hidup Ery juga ikut berubah lebih sehat. Dia tetap menjaga pola makan dan olahraga agar berat badannya stabil.
ery makmur turun 30 kg jadi lebih muda
© 2025 Instagram/@ery_makmur
6. Kolase foto before-after miliknya jadi sorotan netizen karena perubahannya benar-benar drastis. Wajahnya terlihat lebih tirus dan tubuhnya makin proporsional.
ery makmur turun 30 kg jadi lebih muda
© 2025 Instagram/@ery_makmur
7. Penampilan barunya ini juga membawa efek positif dalam hal kepercayaan diri. Dia kini tampil lebih segar dan enerjik di depan kamera maupun dalam keseharian.
ery makmur turun 30 kg jadi lebih muda
© 2025 Instagram/@ery_makmur
8. Pada Ramadhan 2025, Ery resmi mencatatkan berat badan barunya di angka 88 kg. Dia pun mengunggah hasil perjuangannya sambil bersyukur atas pencapaian itu.
ery makmur turun 30 kg jadi lebih muda
© 2025 Instagram/@ery_makmur
9. Transformasinya sukses jadi inspirasi banyak orang, terutama yang sedang berjuang turunkan berat badan. Ery menunjukkan bahwa perubahan bisa terjadi asal konsisten dan nggak menyerah.
ery makmur turun 30 kg jadi lebih muda
© 2025 Instagram/@ery_makmur