2. Sakit kepala dan pusing.
foto: pixabay.com
BACA JUGA :
Diduga sering pakai kipas angin mengarah ke wajah, wanita ini didiagnosis terkena bells palsy
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa paparan radiasi elektromagnetik dari ponsel dalam jangka waktu yang lama dapat memengaruhi otak dan sistem saraf yang menyebabkan sakit kepala. Aktivitas yang terlalu lama menatap layar HP juga dapat menyebabkan ketegangan pada otot leher dan bahu karena posisi tubuh yang tidak nyaman.
Ketegangan ini bisa merambat hingga ke kepala dan menyebabkan sakit kepala. Bahkan, ketika tetap memaksakan menatap dan mengoperasikan layar ponsel dapat membuatmu merasa mual. Jika kamu sering mengalami sakit kepala setelah menggunakan HP dalam waktu yang lama, disarankan untuk mengurangi waktu penggunaan, beristirahat sesekali, dan pastikan posisi duduk serta pencahayaan ruangan kamu mendukung kenyamanan saat menggunakan perangkat elektronik.
3. Kekebalan tubuh melemah.
BACA JUGA :
100 Health quotes penuh nasihat mendalam, menjaga kebugaran tubuh dan jiwa
foto: pixabay.com
Radiasi dari ponsel atau HP umumnya tidak cukup kuat untuk secara signifikan melemahkan sistem kekebalan tubuh. Radiasi elektromagnetik yang dipancarkan oleh ponsel umumnya diklasifikasikan sebagai "non-ionizing radiation, yang berarti radiasinya tidak memiliki energi yang cukup tinggi untuk merusak sel-sel tubuh atau menyebabkan perubahan pada DNA.
Namun, kondisi di mana radiasi tersebut akan melemahkan sistem kekebalan tidak dapat diremehkan. Sistem kekebalan tubuh akan mempertahankan dirinya seperti saat diserang virus atau bakteri. Hanya saja, untuk melawan radiasi elektromagnetik sistem kekebalan tubuh tidak mempunyai peluang dan perlahan-lahan memburuk.
Menjaga kekebalan tubuh tetap kuat dapat dilakukan dengan mengadopsi gaya hidup sehat, termasuk mengonsumsi makanan bergizi, cukup istirahat, olahraga teratur, dan mengelola stres. Jika kamu memiliki kekhawatiran tentang paparan radiasi ponsel, pertimbangkan untuk menggunakan earphone atau speakerphone saat menelepon dan membatasi waktu penggunaan ponsel di dekat tubuh.