Kamu pasti pernah merasakan dipijat, dong? Pijat bisa membantumu lebih rileks karena otot jadi tidak tegang, tekanan darah menurun, dan hormon kortisol (hormon stres) menurun. Selain itu juga bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Baru-baru ini ada sebuah penelitian yang diterapkan pada orang dewasa sehat di Swedia. Para partisipan ini menerima pijatan selama 45 menit. Hasilnya menunjukkan mereka secara substansial memiliki sel darah putih, termasuk sel pembunuh alami, lebih banyak, sehingga membantu melawan patogen dan virus dalam tubuh.