Brilio.net - Kamu termasuk salah satu manusia yang nggak doyan sayur? Atau kalau ngunyah sayur di mulutmu rasanya jadi kurang enak?
Tenang, kini ada alternatif lain yang bisa kamu gunakan untuk tetap mendapat asupan sayur meski kamu nggak suka sama yang namanya sayur. Kamu tentu harus mencoba jus sayur!
WAJIB KAMU BACA: Ini buah dan sayuran paling ampuh turunkan berat badan kamu, coba deh!
Malahan, beberapa penelitian mengatakan bahwa sayuran justru lebih sehat kalau dijus lho, guys. Nggak percaya?
Nah, berikut ini ada beberapa sayuran yang ternyata tetap oke kalau dijus dan tetap bisa kamu nikmati meski kamu nggak suka makan sayur, seperti berhasil dihimpun brilio.net dari boldsky, Kamis (28/1):
1. Ubi merah
BACA JUGA :
10 Makanan ini akan tambah sehat jika dicampur jadi satu, buktiin deh!
Sayuran merah yang indah ini tidak disukai oleh banyak orang karena rasanya terlalu manis. Namun, minum jus ubi akan memberikan tubuh kamu banyak kandungan nitrat yang baik untuk mengatur tekanan darah dan sirkulasi darah dalam tubuh.
2. Sawi
Sawi mengandung zat besi, dan juga jenis sayuran ini dikemas dengan vitamin C, A dan K. Maka dari itu disarankan agar kamu minum jus sayuran ini untuk kekebalan tubuh yang lebih baik.
3. Asparagus
Asparagus kaya akan vitamin B yang juga dikenal sebagai folat, yang diperlukan untuk menjaga kesehatan jantung. Coba tambahkan jus sayuran ini untuk asupan harian kamu. Rasakan khasiatnya!
4. Bayam
BACA JUGA :
Inilah yang terjadi sama tubuh kamu kalau setop makan sayur dan buah
Bayam kaya akan vitamin C, A dan K, dan juga mineral mangan. Jika kamu mengonsumsi jus sayuran ini setiap minggu, akan ada kesempatan kamu untuk terhindar dari diabetes tipe 2.
EITS, KALAU KAMU NGGAK SUKA SAMA SAYURAN DI ATAS, KAMU BISA CEK SAYURAN BERIKUTNYA. NGGAK KALAH SEGER DAN ENAK! KLIK NEXT ~