Di dalam hidup, banyak hal yang menyebabkan seseorang merasa kesepian. Misalnya saat putus cinta, jauh dari keluarga, pindah kantor baru, dan masih banyak hal lainnya. Padahal kesepian itu hal yang wajar lho, asal jangan keseringan atau terlalu lama mengendap di dalam dirimu. Jika dibiarkan secara terus menerus tentu akan membawa dampak negatif untuk kesehatan fisik dan psikologis.
Kenali 5 tanda orang kesepian berikut ini. Kamu termasuk salah satunya?
1. Lebih banyak punya teman di dunia maya.
Foto: Fimela.com
Orang yang kesepian cenderung susah bergaul di dunia nyata. Sebagai pelampiasannya, secara nggak sadar kamu lebih mempunyai banyak teman di dunia maya. Bagimu pertemanan di dunia maya akan lebih terasa menarik dan menyenangkan. Kamu pun merasa lebih bisa mengekspresikan diri dengan bebas.
2. Berteman dengan seseorang kesepian juga.
Foto: beritatagar.id
Saat merasa kesepian, biasanya kamu akan berteman dengan orang yang merasakan hal sama. Ini membuatmu merasa senasib dan bisa saling mengerti satu sama lain.
3. Sulit bergaul.
Foto: Suara.com
Kamu yang mengalami rasa kesepian cenderung susah untuk berbaur dengan lingkungan. Selalu merasa nggak punya siapa-siapa padahal dikelilingi banyak orang. Kamu merasa kebingungan saat harus bersosialisasi di lingkungan sosial.
4. Suka mandi dalam waktu yang lama.
Foto: Info sehat
Mandi menggunakan air hangat akan membuat tubuh menjadi rileks. Saat kesepian kamu akan suka mandi dengan air hangat dalam waktu yang lama. Kamu berusaha untuk menyenangkan diri dengan caramu sendiri.
5. Tidak bisa tidur dengan nyenyak.
Foto: inikata.com
Jika sering merasa cemas, kemungkinan kamu sedang dilanda rasa kesepian. Hal ini bisa berdampak pada kualitas tidur sehari-harimu. Kamu akan susah tidur dan tidurmu menjadi tidak nyenyak atau terbangun tengah malam.