Orang dengan berat badan berlebih akan sering mencoba apa saja dan segala cara untuk menurunkan berat badan. Tetapi nyatanya tidak semua opsi yang dipilih sehat atau baik untuk tubuh.
Tanpa penelitian yang tepat, alih-alih berat badan turun, justru akhirnya mungkin akan melukai diri sendiri. Pil diet adalah salah satu contohnya. Pil diet bisa sangat menggoda bagi orang yang kesulitan mengelola berat badan atau berusaha menurunkannya. Namun tidak ada pil atau obat-obatan ajaib di dunia ini yang bisa menurunkan berat badan secara instan, malah pil-pil seperti itu hanya akan menyakiti dirimu.
Lebih baik melakukan gaya hidup sehat selama itu dilakukan dengan benar. Sebab pil diet memiliki beberapa bahayabagi kesehatan tubuh seperti berikut ini.
1. Kerusakan liver atau hati.
Banyak orang yang berjuang menurunkan berat badan di seluruh dunia. Tetapi diet dan olahraga saja masih tidak cukup bagi beberapa darinya sehingga mereka mencari suplemen makanan seperti pil diet atau pembakar lemak. Namun banyak orang mengabaikan efek samping negatif beberapa pil ini seperti kerusakan fungsi hati.
2. Masalah ginjal.
Ginjal adalah korban lain dari pil penurun berat badan. Menurut beberapa sumber, produk Hydroxycut dapat menyebabkan banyak masalah bagi kamu jika diminum atau dikonsumsi, dan gagal ginjal termasuk di dalamnya.
3. Kurang tidur.
Kurang tidur atau insomnia adalah efek samping lain dari pil diet. Banyak dari jenis pil tersebut mengandung stimulan yang mungkin membuatmu tetap terjaga di malam hari, terutama jika kamu sudah mengonsumsi stimulan lain seperti kopi.
4. Tekanan darah tinggi.
Menurut Mayo Clinic Pil, diet yang dikenal sebagai Ephedra atau ma-huang dapat menyebabkan sejumlah efek samping, salah satunya adalah tekanan darah tinggi. Untungnya pil satu ini sudah dilarang penggunaannya oleh FDA.
5. Diare.
Beberapa pil pembakar lemak (seperti CLA-1000) dapat menyebabkan diare. Ini adalah salah satu dari banyak efek samping yang disebabkan pil diet. Diare dalam jangka waktu yang lama bisa sangat berbahaya karena semua air yang hilang menyebabkan dehidrasi dan hilangnya elektrolit. Jika terus berlanjut selama lebih dari beberapa hari, langkah terbaik adalah menghubungi dokter.
6. Detakjantung meningkat.
Pil diet juga memiliki efek seperti amfetamin yang akan meningkatkan detak jantung. Menurut Danny Lee-Frost, kepala MHRA, jika kamu memiliki masalah jantung yang tidak mungkin atau belum diketahui, pil diet malah akan menampakkan persoalan penyakit tersebut kepadamu.
7. Sakit kepala.
Sakit kepala juga merupakan efek samping dari jenis pil diet seperti Lorcaserin dan Contrave. Jika gejala tersebut muncul, sebaiknya kamu berkonsultasi dengan dokter.
Sangat pentingmengetahui bahwa pil diet tidak akan memberikan hasil penurunan berat badan yang kamu inginkan. Sebaliknya, kamu harus fokus pada diet dan olahraga yang sehat. Cukup dengan dua cara itu serta ditambah dengan sedikit kemauan bisa membuatmu dalam kondisi yang lebih baik.