Teh hijau terbukti dan dipercaya memiliki kandungan zat antioksidan seperti enzim, asam amino, polifenol, vitamin B, folat, mangan, potassium, magnesium, dan kafein yang mana bermanfaat untuk membatu menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. Berikut adalah manfaat yang dimiliki teh hijau.
1. Meningkatkan metabolisme tubuh.
Kandungan antioksidan yang tinggi dan vitamin C pada teh hijau berkhasiat dalam menguatkan sistem imunitas tubuh.
2. Membantu menjaga kesehatan mulut.
Teh hijau mengandung zat katekin yang bermanfaat menekan pertumbuhan bakteri sehingga dapat mengurangi bau mulut.
3. Membantu menurunkan berat badan.
Zat katekin dalam teh hijau dipercaya memiliki khasiat melancarkan metabolisme tubuh dan membakar lemak lebih cepat. Sehingga dengan mengonsumsi teh hijau secara rutin dapat membantu menurunkan berat badan.
4. Meningkatkan kinerja otak.
Kandungan L-theanin dalam daun teh hijau telah diuji dan dipercaya mampu meningkatkan daya ingat dan memori otak.
5. Membantu menurunkan kolesterol.
Teh hijau mengandung polifenol yang mana sangat baik untuk menurunkan dan mengontrol kadar kolesterol.